Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело (Манганьелло Джо); Питер, 2017

Редко пишу рецензии и отзывы, но тут не стерпела, настолько вскипела по прочтении. Потраченные на книгу деньги были выброшены на ветер. Пусть вас не вводит в заблуждение предисловие Шварценеггера - такое ощущение, что он её не читал, а предисловие написал "по знакомству". Книга совершенно бездарна, бесполезна, а местами и вредна. Ужасающе безграмотные рекомендации по питанию, некоторые фото с явными косяками в плане техники выполнения упражнений, самолюбование автора на каждой странице, устаревшие взгляды на некоторые аспекты тренировок вперемешку с высказываниями из серии "Капитан Очевидность". Указанная в подзаголовке тема "как сломать ментальные стены" (во многом из-за неё я обратила на книгу внимание) в содержимом отсутствует напрочь.
В общем, если вы ни разу не отжимались, не держали в руках гантели или штангу, не знаете технику приседа и не отличаете прямой хват от обратного - тогда, возможно, что-то полезное вы для себя в этой книжке найдете (только не в разделе питания, разумеется!). Для людей, которые серьезно занимаются фитнесом (и вовсе не обязательно именно бодибилдингом), книга не годится никаким боком. Помимо бездарности самого произведения, огорчил также довольно корявый перевод, большое количество опечаток и пропущенных слов. В общем, полное разочарование, категорически не рекомендую.

0    0

Здравствуйте, я тоже как и Ольга редко пишу рецензии
но у меня вот вскипело от такой "единственной" рецензии
Ольга вы бы постыдились такое писать то! Все вам не так!
какие у вас претензии по программе питания?) автор не есть сладкого с детства и читателям это советует, потому он виноват перед вами? :D
дорога к успеху одна, но не каждый по ней идет. Автор своим примером все всем показал :) он сам из такого дерьма выбрался, что это заслуживает уважения. Автор любопытный человек, который был в плену у алкоголя
и спорт дал ему вторую жизнь
для того чтобы подкинуть дровишек в костер личной мотивации книга очень даже ничего!!!
а вы ждали большего что ли ? Новую технику работы с гантелями?)
книга хороша именно психологическими нюансами, а упражнения есть и в интернет!

0    0

Эта книга произвела на Меня сильное впечатление!!! Я думал очередной сборник красивых фоток и изживших себя советов… Но не тут то было!!!! Книга захватывает, будоражит воображение и мотивирует к действию!!!! К созданию совершенного тела и железного характера!!!!

0    0

Пособие и практические советы для тех кто хочет владеть своим телом .наглядно, эффективно .Конечно трудно повторить этот подвиг но для некоторых необходимо

0    0

Книга интересная, но очень короткая. Половина книги это фотографии упражнений. Если заниметесь я тренером, то книга бесполезна и скорее интересна как мини автобиография

0    0

Отличная книга. Спасибо автору за доступное повествование, за способность пробудит желание заниматься своим телом, за честный рассказ о своем жизненном опыте.

0    0